{"id":31963,"date":"2019-03-04T09:01:00","date_gmt":"2019-03-04T08:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it"},"modified":"2025-06-03T14:04:23","modified_gmt":"2025-06-03T12:04:23","slug":"odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it","title":{"rendered":"Odzyskiwanie danych: lista zalece\u0144 i zakaz\u00f3w dla zespo\u0142\u00f3w IT"},"content":{"rendered":"<table class=\"dowiedz_sie_ramka\" style=\"border: 3px solid #e20074;\" border=\"0\">\n<thead>\n<tr>\n<td style=\"border-color: #ffffff; padding: 20px;\"><strong><strong><span style=\"font-size: 14pt; padding-left: 15px;\">Z TEGO ARTYKU\u0141U DOWIESZ SI\u0118:<\/span><\/strong><\/strong><p><\/p>\n<ol>\n<li><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">JAK ZADBA\u0106 O BEZPIECZE\u0143STWO I JAK ZAPEWNI\u0106 ODZYSKIWANIE DANYCH? <\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">CO WZI\u0104\u0106 POD UWAG\u0118 PRZYGOTOWUJ\u0104C PLANY DISASTER RECOVERY (DR)? <\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">JAK\u0104 ROL\u0118 W PLANACH DR PE\u0141NI\u0104 NARZ\u0118DZIA DO ODZYSKIWANIA DANYCH ORAZ ZARZ\u0104DZAJ\u0104CY CENTRUM DANYCH LUDZIE? <\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">JAK PRZYGOTOWA\u0106 SI\u0118 NA R\u00d3\u017bNE SCENARIUSZE AWARII I JAK ZAPLANOWA\u0106 W NICH ODZYSKIWANIE DANYCH Z DYSKU? <\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">JAK WIRTUALIZACJA POMAGA ZAPOBIEC SKUTKOM AWARII? <\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<\/table>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Jak wa\u017cne jest zabezpieczenie si\u0119 przed katastrof\u0105 i skuteczny plan ratunkowy? Nie dysponujemy statystykami dotycz\u0105cymi Polski, ale w skali globalnej zadania oszacowania koszt\u00f3w przestoj\u00f3w i utraty danych podj\u0119\u0142a si\u0119 firma badawcza Gartner<sup>1<\/sup> . Analitycy na podstawie ankiet oszacowali \u015bredni koszt przestoju na ponad 300 tys. USD na godzin\u0119. S\u0105 to oczywi\u015bcie dane u\u015brednione, a rzeczywiste straty w konkretnym przypadku zale\u017c\u0105 od profilu firmy i od tego jakie przynosi przychody.<\/span><\/p>\n<h2>Przygotuj plan Disaster Recovery<\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Tworz\u0105c plan na wypadek katastrofy szczeg\u00f3lny nacisk nale\u017cy po\u0142o\u017cy\u0107 na przewidywanie i eliminowanie niespodzianek. Mamy tu na my\u015bli jego realizacj\u0119 w praktyce. A to oznacza, \u017ce konieczne jest regularne testowanie poprawno\u015bci odzyskiwania danych z <a href=\"\/produkty-i-uslugi\/centra-danych\/back-up\">kopii zapasowych<\/a>. Ostatni\u0105 rzecz\u0105, o kt\u00f3rej chcia\u0142by\u015b si\u0119 przekona\u0107 podczas awarii s\u0105 luki w planie, kt\u00f3rych nie wzi\u0105\u0142e\u015b pod uwag\u0119, w wyniku czego cz\u0119\u015b\u0107 danych jest nie do odzyskania.<\/span><\/p>\n<h2>Wyeliminuj pojedyncze punkty awarii<\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Ka\u017cdy element infrastruktury powinien mie\u0107 swoje zast\u0119pstwo na wypadek awarii. Zaprojektuj architektur\u0119 systemu IT w taki spos\u00f3b, by jeden wadliwy element (sprz\u0119towy lub softwareowy) nie spowodowa\u0142 awarii ca\u0142ego systemu. Rozwi\u0105zaniami pozwalaj\u0105cymi unikn\u0105\u0107 pojedynczego punktu awarii s\u0105 wirtualizacja zasob\u00f3w, redundancja, r\u00f3wnowa\u017cenie obci\u0105\u017cenia i tworzenie klastr\u00f3w.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Nie tylko wielka katastrofa, taka jak po\u017car serwerowni, mo\u017ce doprowadzi\u0107 do utraty danych lub znacznych przerw w dost\u0119pno\u015bci us\u0142ug. Cz\u0119sto powa\u017cnych problem\u00f3w mo\u017ce narobi\u0107 nawet kr\u00f3tka przerwa w zasilaniu ko\u0144cz\u0105ca si\u0119 awari\u0105 i wymagaj\u0105ca odzyskania danych z dysku. Rozwi\u0105zania obejmuj\u0105ce <a href=\"\/produkty-i-uslugi\/centra-danych\/iaas-wirtualne-centrum-danych\">przetwarzanie w chmurze<\/a> lub <a href=\"\/produkty-i-uslugi\/centra-danych\/kolokacja\">kolokacj\u0119 <\/a>z zastosowaniem narz\u0119dzi do odzyskiwania danych pozwalaj\u0105 wyeliminowa\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 negatywnych skutk\u00f3w i zabezpieczy\u0107 si\u0119 przed najgorszym scenariuszem.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Wirtualizacja i rozwi\u0105zania w chmurze sta\u0142y si\u0119 podstawowym mechanizmem zapewnienia sta\u0142ej dost\u0119pno\u015bci do danych. Dzi\u0119ki serwerom, aplikacjom i innym zasobom informatycznym bezpiecznie przechowywanym w zapasowym, dzia\u0142aj\u0105cym niezale\u017cnie centrum danych, zyskujesz spok\u00f3j wynikaj\u0105cy z faktu, \u017ce Twoje dane s\u0105 zawsze archiwizowane i zawsze dost\u0119pne.<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<h2>Wykorzystaj proaktywny monitoring<\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Zoptymalizowany i regularnie aktualizowany plan odzyskiwania danych po awarii jest dobrym sposobem na ochron\u0119 przed ich utrat\u0105, ale proaktywne monitorowanie serwer\u00f3w pomo\u017ce unikn\u0105\u0107 katastrofy zanim ona nast\u0105pi. Us\u0142ugi proaktywnie monitoruj\u0105ce Twoje serwery sprawi\u0105, \u017ce dane b\u0119d\u0105 chronione w spos\u00f3b sta\u0142y.<\/span><\/p>\n<h2>Zasada 3-2-1<\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Zasada backupu 3-2-1 m\u00f3wi, by wykona\u0107 trzy r\u00f3\u017cne kopie wa\u017cnych danych zapisane na dw\u00f3ch r\u00f3\u017cnych no\u015bnikach, z kt\u00f3rych jeden znajduje si\u0119 poza miejscem przetwarzania (podstawowym centrum danych). Cz\u0119sto uwa\u017ca si\u0119, \u017ce zewn\u0119trzna kopia wraz z narz\u0119dziami do odzyskiwania danych po awarii powinny znajdowa\u0107 si\u0119 co najmniej kilkana\u015bcie kilometr\u00f3w od podstawowego centrum danych. Jednak w przypadku kl\u0119sk \u017cywio\u0142owych odczuwalnych na du\u017cych obszarach, takich jak np. huragany lub powodzie te kilkana\u015bcie kilometr\u00f3w mo\u017ce nie wystarczy\u0107. Odleg\u0142o\u015b\u0107 praktycznie nie ma znaczenia je\u017celi m\u00f3wimy o kopii zapasowej przechowywanej w chmurze, kt\u00f3ra zapewnia w\u0142a\u015bciw\u0105 wydajno\u015b\u0107 i bezpiecze\u0144stwo. Bezpiecze\u0144stwo mo\u017ce zapewni\u0107 tak\u017ce dedykowana us\u0142uga odzyskiwania danych po awarii &#8211; Disaster Recovery as a Service (DRaaS) od zewn\u0119trznego us\u0142ugodawcy.<\/span><\/p>\n<h2>Zadbaj przede wszystkim o bezpiecze\u0144stwo ludzi<\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Plan na wypadek awarii, w tym tak\u017ce kl\u0119ski \u017cywio\u0142owej powinien by\u0107 tak opracowany, by pracownicy dzia\u0142u IT w momencie katastrofy (po\u017car, pow\u00f3d\u017a) mogli skoncentrowa\u0107 si\u0119 na kwestiach bezpiecze\u0144stwa osobistego. W momencie krytycznym nie powinni wykonywa\u0107 takich czynno\u015bci jak na przyk\u0142ad zapisywanie dodatkowych kopii zapasowych, bo \u017cadne dane nie s\u0105 warte ryzyka utraty zdrowia i \u017cycia cz\u0142owieka. <\/span><\/p>\n<h2>Jak zabezpieczaj\u0105 si\u0119 na \u015bwiecie?<\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">W ankiecie wykonanej w 2017 roku Disaster Recovery Journal<sup>2<\/sup> zauwa\u017ca, \u017ce w por\u00f3wnaniu z 2014 r. coraz wi\u0119cej organizacji chc\u0105c zachowa\u0107 ci\u0105g\u0142o\u015b\u0107 dzia\u0142ania decyduje si\u0119 na rozwi\u0105zania hostowane do odtwarzania po awarii. Spo\u015br\u00f3d badanych 22,5% korzysta obecnie z chmury publicznej, co oznacza wzrost o 9,5 punktu procentowego, natomiast wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie 9% respondent\u00f3w korzysta z DRaaS, co stanowi wzrost o 55%. Z drugiej strony ju\u017c tylko 35 procent badanych firm wci\u0105\u017c jeszcze u\u017cywa technologii ta\u015bmowych jako narz\u0119dzia do odzyskiwania danych, co stanowi spadek o oko\u0142o 10 punkt\u00f3w procentowych. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">42,5% respondent\u00f3w korzysta z zapasowych serwer\u00f3w i urz\u0105dze\u0144 w swoim g\u0142\u00f3wnym data center. Ponadto, tylko 16,5 procent organizacji korzysta z us\u0142ug MSP (Managed Service Providers). Wzrost udzia\u0142u MSP jest nieznaczny w por\u00f3wnaniu z 15 procentami w 2014 r. Jedna trzecia firm posiada zapasowe centrum danych w promieniu 80 kilometr\u00f3w od swojego g\u0142\u00f3wnego centrum danych. Analitycy zwracaj\u0105 jednak uwag\u0119, \u017ce ta blisko\u015b\u0107 stwarza ryzyko podczas kl\u0119sk \u017cywio\u0142owych, takich jak powodzie, \u015bnie\u017cyce czy silne wiatry. <\/span><\/p>\n<p><!-- <a href=\"produkty-i-uslugi\/cyberbezpieczenstwo-i-ochrona\/security-operations-center?ic_name=security_operations_center&amp;ic_placement=menu_glowne\">SOC<\/a> --><\/p>\n<h3>Podsumowanie<\/h3>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Przypomnijmy najwa\u017cniejsze zalecenia zwi\u0105zane z odzyskiwaniem danych po awarii: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Dobry plan Disaster Recovery powinien skutecznie zapewni\u0107 odzyskiwanie danych w kr\u00f3tkim czasie pozwalaj\u0105c szybko uruchomi\u0107 na nowo us\u0142ugi.<\/li>\n<li>Zasada 3-2-1 m\u00f3wi by wykona\u0107 3 r\u00f3\u017cne kopie wa\u017cnych danych zapisane na 2 r\u00f3\u017cnych no\u015bnikach, z kt\u00f3rych 1 znajduje si\u0119 poza podstawowym centrum danych. Zapewni to wysokie prawdopodobie\u0144stwo odzyskiwania danych.<\/li>\n<li>Wirtualizacja i rozwi\u0105zania w chmurze zwi\u0119kszaj\u0105 skuteczno\u015b\u0107 dzia\u0142ania narz\u0119dzi do odzyskiwania danych oraz dost\u0119pno\u015b\u0107 danych.<\/li>\n<li>Dobrze przygotowany plan na wypadek awarii zapewnia nie tylko bezpiecze\u0144stwo us\u0142ug IT, ale tak\u017ce w\u0142a\u015bciwie chroni pracownik\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\"><sup>1<\/sup> The Cost of Downtime https:\/\/blogs.gartner.com\/andrew-lerner\/2014\/07\/16\/the-cost-of-downtime\/<\/span><br><span style=\"font-size: 10pt;\"><sup>2<\/sup> Disaster Recovery and Business Continuity in the Workplace https:\/\/www.drj.com\/articles\/online-exclusive\/disaster-recovery-and-business-continuity-in-the-workplace.html<\/span><\/p>\n\n<div class=\"product-for-post\">\n    <div class=\"product-for-post__row\">\n        <div class=\"product-for-post__col\">\n            <figure class=\"product-for-post__figure\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"456\" height=\"212\" src=\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/kolokacja_miniaturka-456x212.jpg\" class=\"attachment-product_post size-product_post\" alt=\"Kolokacja Serwer\u00f3w\" srcset=\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/kolokacja_miniaturka-456x212.jpg 456w, https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/kolokacja_miniaturka-300x139.jpg 300w, https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/kolokacja_miniaturka-352x163.jpg 352w, https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/kolokacja_miniaturka-463x215.jpg 463w, https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/kolokacja_miniaturka.jpg 478w\" sizes=\"auto, (max-width: 456px) 100vw, 456px\" \/><\/figure>\n        <\/div>\n        <div class=\"product-for-post__col\">\n            <div class=\"product-for-post__col-inner\">\n                <p class=\"product-for-post__subtitle\">\n                    Ten artyku\u0142 dotyczy produktu<\/p>\n                <h2 class=\"product-for-post__title\">Kolokacja Serwer\u00f3w<\/h2>\n                <a href=\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/produkty-i-uslugi\/centra-danych\/kolokacja\" class=\"c-btn c-btn-primary c-btn-wide product-for-post__btn\">Przejd\u017a do\n                    produktu<\/a>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<div class=\"product-for-post\">\n    <div class=\"product-for-post__row\">\n        <div class=\"product-for-post__col\">\n            <figure class=\"product-for-post__figure\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"456\" height=\"212\" src=\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/wcd_miniaturka-456x212.jpg\" class=\"attachment-product_post size-product_post\" alt=\"Wirtualne Centrum Danych\" srcset=\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/wcd_miniaturka-456x212.jpg 456w, https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/wcd_miniaturka-300x139.jpg 300w, https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/wcd_miniaturka-352x163.jpg 352w, https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/wcd_miniaturka-463x215.jpg 463w, https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/wcd_miniaturka.jpg 478w\" sizes=\"auto, (max-width: 456px) 100vw, 456px\" \/><\/figure>\n        <\/div>\n        <div class=\"product-for-post__col\">\n            <div class=\"product-for-post__col-inner\">\n                <p class=\"product-for-post__subtitle\">\n                    Ten artyku\u0142 dotyczy produktu<\/p>\n                <h2 class=\"product-for-post__title\">Wirtualne Centrum Danych<\/h2>\n                <a href=\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/produkty-i-uslugi\/centra-danych\/iaas-wirtualne-centrum-danych\" class=\"c-btn c-btn-primary c-btn-wide product-for-post__btn\">Przejd\u017a do\n                    produktu<\/a>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p style=\"margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: left;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>O czym nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 przygotowuj\u0105c si\u0119 na nieprzewidywalne zdarzenia losowe, takie jak pow\u00f3d\u017a czy po\u017car data center? Jak zabezpieczy\u0107 si\u0119 przed utrat\u0105 danych? Poni\u017cej przedstawiamy list\u0119 zalece\u0144 i zakaz\u00f3w dla zespo\u0142\u00f3w IT, o kt\u00f3rej zawsze warto pami\u0119ta\u0107, by zminimalizowa\u0107 skutki awarii, odtworzy\u0107 w mo\u017cliwie jak najkr\u00f3tszym czasie dane i zachowa\u0107 ci\u0105g\u0142o\u015b\u0107 dzia\u0142ania us\u0142ug. <\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8061,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[637,651],"tags":[],"class_list":["post-31963","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-archiwum","category-archiwum-zarzadzanie-it"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Odzyskiwanie danych: lista zalece\u0144 i zakaz\u00f3w dla zespo\u0142\u00f3w IT - T-Mobile Biznes Polska<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj list\u0119 zalece\u0144 i b\u0142\u0119d\u00f3w w odzyskiwaniu danych - T-Mobile Biznes Polska\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Odzyskiwanie danych: lista zalece\u0144 i zakaz\u00f3w dla zespo\u0142\u00f3w IT - T-Mobile Biznes Polska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj list\u0119 zalece\u0144 i b\u0142\u0119d\u00f3w w odzyskiwaniu danych - T-Mobile Biznes Polska\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"T-Mobile Biznes Polska\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-04T08:01:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-03T12:04:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/odzyskiwanie_danych_1050x400.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#\/schema\/person\/8c6c37f8a5cbcedc539516cd6c5e8533\"},\"headline\":\"Odzyskiwanie danych: lista zalece\u0144 i zakaz\u00f3w dla zespo\u0142\u00f3w IT\",\"datePublished\":\"2019-03-04T08:01:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-03T12:04:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it\"},\"wordCount\":1016,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/odzyskiwanie_danych_1050x400.jpg\",\"articleSection\":[\"Archiwum\",\"Zarz\u0105dzanie IT\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it\",\"url\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it\",\"name\":\"Odzyskiwanie danych: lista zalece\u0144 i zakaz\u00f3w dla zespo\u0142\u00f3w IT - T-Mobile Biznes Polska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/odzyskiwanie_danych_1050x400.jpg\",\"datePublished\":\"2019-03-04T08:01:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-03T12:04:23+00:00\",\"description\":\"Poznaj list\u0119 zalece\u0144 i b\u0142\u0119d\u00f3w w odzyskiwaniu danych - T-Mobile Biznes Polska\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/odzyskiwanie_danych_1050x400.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/odzyskiwanie_danych_1050x400.jpg\",\"width\":1050,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Odzyskiwanie danych: lista zalece\u0144 i zakaz\u00f3w dla zespo\u0142\u00f3w IT\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/\",\"name\":\"T-Mobile Biznes Polska\",\"description\":\"Kompletna oferta T-Mobile dla firm. Sprawd\u017a us\u0142ugi mobilne, stacjonarne, sieci transmisji danych, internetu, centrum danych, cyberbezpiecze\u0144stwa i smart city ju\u017c teraz!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#organization\",\"name\":\"T-Mobile Biznes Polska\",\"url\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/logo-tmobile-white-new.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/logo-tmobile-white-new.svg\",\"caption\":\"T-Mobile Biznes Polska\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#\/schema\/person\/8c6c37f8a5cbcedc539516cd6c5e8533\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7b363ec554cf2749e282f917d58d61347e1eb54be4369fd49d6ecc2c1f6ee8e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7b363ec554cf2749e282f917d58d61347e1eb54be4369fd49d6ecc2c1f6ee8e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\"],\"url\":\"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/author\/admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Odzyskiwanie danych: lista zalece\u0144 i zakaz\u00f3w dla zespo\u0142\u00f3w IT - T-Mobile Biznes Polska","description":"Poznaj list\u0119 zalece\u0144 i b\u0142\u0119d\u00f3w w odzyskiwaniu danych - T-Mobile Biznes Polska","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Odzyskiwanie danych: lista zalece\u0144 i zakaz\u00f3w dla zespo\u0142\u00f3w IT - T-Mobile Biznes Polska","og_description":"Poznaj list\u0119 zalece\u0144 i b\u0142\u0119d\u00f3w w odzyskiwaniu danych - T-Mobile Biznes Polska","og_url":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it","og_site_name":"T-Mobile Biznes Polska","article_published_time":"2019-03-04T08:01:00+00:00","article_modified_time":"2025-06-03T12:04:23+00:00","og_image":[{"width":1050,"height":400,"url":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/odzyskiwanie_danych_1050x400.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#\/schema\/person\/8c6c37f8a5cbcedc539516cd6c5e8533"},"headline":"Odzyskiwanie danych: lista zalece\u0144 i zakaz\u00f3w dla zespo\u0142\u00f3w IT","datePublished":"2019-03-04T08:01:00+00:00","dateModified":"2025-06-03T12:04:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it"},"wordCount":1016,"publisher":{"@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/odzyskiwanie_danych_1050x400.jpg","articleSection":["Archiwum","Zarz\u0105dzanie IT"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it","url":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it","name":"Odzyskiwanie danych: lista zalece\u0144 i zakaz\u00f3w dla zespo\u0142\u00f3w IT - T-Mobile Biznes Polska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/odzyskiwanie_danych_1050x400.jpg","datePublished":"2019-03-04T08:01:00+00:00","dateModified":"2025-06-03T12:04:23+00:00","description":"Poznaj list\u0119 zalece\u0144 i b\u0142\u0119d\u00f3w w odzyskiwaniu danych - T-Mobile Biznes Polska","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it#primaryimage","url":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/odzyskiwanie_danych_1050x400.jpg","contentUrl":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/odzyskiwanie_danych_1050x400.jpg","width":1050,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/odzyskiwanie-danych-lista-zalecen-i-zakazow-dla-zespolow-it#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Odzyskiwanie danych: lista zalece\u0144 i zakaz\u00f3w dla zespo\u0142\u00f3w IT"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#website","url":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/","name":"T-Mobile Biznes Polska","description":"Kompletna oferta T-Mobile dla firm. Sprawd\u017a us\u0142ugi mobilne, stacjonarne, sieci transmisji danych, internetu, centrum danych, cyberbezpiecze\u0144stwa i smart city ju\u017c teraz!","publisher":{"@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#organization","name":"T-Mobile Biznes Polska","url":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/logo-tmobile-white-new.svg","contentUrl":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/logo-tmobile-white-new.svg","caption":"T-Mobile Biznes Polska"},"image":{"@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#\/schema\/person\/8c6c37f8a5cbcedc539516cd6c5e8533","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7b363ec554cf2749e282f917d58d61347e1eb54be4369fd49d6ecc2c1f6ee8e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7b363ec554cf2749e282f917d58d61347e1eb54be4369fd49d6ecc2c1f6ee8e?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/biznes.t-mobile.pl"],"url":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/author\/admin"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31963","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31963"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31963\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":78169,"href":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31963\/revisions\/78169"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8061"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31963"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31963"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biznes.t-mobile.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31963"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}